طرز تهیه قیمه اصیل ایرانی با راز جاافتادن کامل
خبر خوشمزه هر هفته در ایمیل شما!
دستور پخت، خواص مواد و ترفندهای خاص
مناسبتها
خواص مواد غذایی
مواد اولیه
طرز تهیه غذا
قورمه سبزی یکی از محبوبترین و اصیلترین غذاهای ایرانی است که در هر خانهای به نوعی تهیه میشود و در
خورش قیمه یکی از اصیلترین و محبوبترین غذاهای ایرانی است که عطر آن یادآور سفرههای گرم خانوادگی و مهمانیهای خاطرهانگیز است. ترکیب گوشت نرم، لپه خوشپخت و ادویههای معطر، این خورش را به انتخابی همیشگی برای هر سلیقهای تبدیل کرده است. در این مطلب، طرز تهیه خورش قیمه مجلسی را مرحلهبهمرحله و با نکات طلایی آموزش میدهیم تا نتیجهای بینقص داشته باشید.
ترفندهای طلایی برای روغن انداختن قیمه
برای اینکه در طرز تهیه قیمه، خورش شما طعمی بی نظیر داشته باشد و ظاهر آن روغن انداخته باشد، رعایت چند نکته ضروری است:
تفت دادن پیاز:
پیازها را با حرارت ملایم تفت دهید تا رنگ طلایی پیدا کنند. این کار نه تنها باعث افزایش عطر پیاز میشود، بلکه به آزاد شدن روغن طبیعی پیاز کمک میکند که در نهایت خورش را خوشمزهتر میکند.
استفاده از روغن مناسب:
برای داشتن خورشی با طعم عالی، از روغن زیتون یا روغن کنجد استفاده کنید. این روغنها به بهبود طعم خورش کمک کرده و به غذا حس خاصی میدهند.
پخت طولانی:
خورش قیمه باید به مدت طولانی (حدود ۲ تا ۳ ساعت) روی حرارت ملایم پخته شود. این کار در طرز تهیه قیمه باعث میشود که روغن خورش آزاد شود و طعمها به خوبی با هم ترکیب شوند.
روشهای جلوگیری از تلخی لیمو عمانی در قیمه
یکی از چالشهای پخت قیمه، جلوگیری از تلخی لیمو عمانی است که ممکن است طعم غذا را خراب کند. برای جلوگیری از تلخی لیمو، میتوانید مراحل زیر را انجام دهید:
سوراخ کردن لیمو عمانی:
لیمو عمانیها را قبل از افزودن به خورش با یک چاقو یا سیخ سوراخ کنید تا تلخی آنها کاهش یابد.
آبکش کردن لیمو عمانی:
لیمو عمانیها را در آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه، آنها را از آب خارج کنید تا تلخی آنها از بین برود.
استفاده از لیمو تازه:
در صورت تمایل، میتوانید به جای لیمو عمانی از آب لیمو تازه استفاده کنید تا طعم ترشتری بدون تلخی به خورش بدهید.
راهنمای سرو قیمه در کنار برنج ایرانی معطر
قیمه با برنج ایرانی معطر بهترین طعم را دارد. برای تهیه برنج:
- برنج زعفرانی: برای داشتن برنجی خوش عطر و رنگی، از زعفران دم کرده استفاده کنید. زعفران نه تنها رنگ زیبایی به برنج میدهد، بلکه طعم خاصی هم به آن اضافه میکند.
- استفاده از کره: اضافه کردن کمی کره به برنج باعث میشود که برنج نرم تر و خوشمزه تر شود و به خوبی با طعم قیمه هماهنگ شود.
- ترشی و شور: برای تکمیل طعم، قیمه را با ترشی مخلوط کامبیز یا شور کلم کامبیز سرو کنید. این ترشیها به طرز شگفت انگیزی طعم قیمه را متعادل میکنند و طعم غذا را بی نظیر میسازند.
نکات مهم نگهداری و مصرف قیمه
برای ماندگاری بیشتر و نگهداری اصولی خورش قیمه، نکات زیر را رعایت کنید.
-
مدت ماندگاری:
قیمه را میتوانید در یخچال به مدت ۲ تا ۳ روز نگهداری کنید. برای حفظ طعم بهتر، آن را در ظروف دربسته شیشهای نگهداری کنید.
-
دمای مناسب نگهداری:
قیمه را بهتر است در دمای یخچال نگهداری کنید و قبل از مصرف دوباره آن را گرم کنید.
-
نحوه تهیه و ذخیره لپه:
برای لپه ها، میتوانید آنها را از قبل بپزید و در یخچال نگهداری کنید. این کار زمان پخت قیمه را کاهش میدهد و لپه ها به راحتی در خورش حل میشوند.
بررسی محدودیتهای مصرف بیش از حد از قیمه
قیمه، همان طور که یک غذای خوشمزه و مغذی است، ممکن است در صورت مصرف بیش از حد برای برخی افراد محدودیتهایی بهوجود آورد. در ادامه، برخی از نکات و محدودیتهای مرتبط با استفاده بیش از حد از قیمه آورده شده است:
-
چربی و کالری بالا:
وجود گوشت گوسفند و روغن باعث افزایش چربی اشباع و کالری غذا میشود که مصرف زیاد آن میتواند منجر به افزایش وزن و بالا رفتن کلسترول شود.
توصیه: استفاده از گوشت کمچرب و کاهش روغن.
-
سدیم زیاد (نمک و ترشی):
مصرف نمک و ترشیهای شور میتواند فشار خون را افزایش دهد.
توصیه: کاهش نمک و انتخاب ترشیهای کمنمک یا خانگی.
-
قند پنهان (رب و ترشی شیرین):
ربهای صنعتی یا ترشیهای شیرین ممکن است قند خون را بالا ببرند.
توصیه: استفاده از رب طبیعی و ترشی کمشکر.
-
مشکلات گوارشی (لپه):
مصرف زیاد لپه میتواند باعث نفخ و دلدرد شود.
توصیه: خیساندن و پخت کامل لپه و مصرف متعادل.
-
مصرف زیاد دارچین:
دارچین زیاد ممکن است برای کبد و فشار خون مضر باشد.
توصیه: استفاده در حد کم و متعادل.
-
حساسیت به لیموعمانی:
در برخی افراد باعث ناراحتی معده میشود.
توصیه: جایگزینی با آبلیمو کامبیز یا سرکه سیب.
بررسی ارزش غذایی قیمه
قیمه به خاطر استفاده از گوشت گوسفند، لپه و زعفران یک غذای مقوی و مغذی است که برای تقویت بدن مناسب است. این خورش منابع خوبی از پروتئین، فیبر و ویتامینها را فراهم میکند. همچنین، دارچین و زعفران خواص ضد التهابی دارند و به هضم غذا کمک میکنند.
ارزش غذایی قیمه از نظر علمی چقدر است؟
قیمه یک وعده غذایی پرکالری و غنی از پروتئین، فیبر و چربی است. مصرف آن میتواند به تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و کنترل قند خون کمک کند. در اینجا برخی از خواص غذایی مهم قیمه را بررسی میکنیم:
- گوشت گوسفند: منبع عالی پروتئین، آهن هِم (برای جلوگیری از کمخونی) و ویتامینهای گروه Bبرای تقویت سیستم عصبی می باشد.
- لوبیا: غنی از فیبر (برای هضم بهتر)، پروتئین گیاهی و آنتیاکسیدانها که به کاهش التهاب کمک میکنند.
- زعفران: خواص ضد التهابی، ضد افسردگی و ضد سرطانی دارد.
- دارچین: به تنظیم قند خون کمک کرده و خواص ضد التهابی دارد.
- رب گوجه فرنگی: سرشار از لیکوپن، که آنتیاکسیدان قوی است و به کاهش خطر برخی سرطانها کمک میکند.
توصیههای کامبیز برای خوشمزهتر شدن قیمه
- استفاده از گوشت تازه و با کیفیت: گوشت تازه و با کیفیت در طرز تهیه قیمه باعث میشود که طعم قیمه بهتر و خوشمزهتر باشد.
- پخت طولانی مدت: پخت قیمه به مدت طولانی (حدود ۲ تا ۳ ساعت) باعث میشود که طعمها بهتر با هم ترکیب شوند و خورش جا بیفتد.
- استفاده از زعفران با کیفیت: زعفران مورد استفاده در طرز تهیه قیمه به طور طبیعی طعم و رنگ قیمه را بهتر میکند.
- تنظیم میزان دارچین: دارچین را در طرز تهیه قیمه به اندازه استفاده کنید تا طعم آن با سایر مواد تداخل نکند.
با این دستور و نکات، میتوانید یک قیمه مجلسی خوشمزه و لذیذ تهیه کنید که در کنار برنج زعفرانی و ترشیهای ملس و شور کامبیز، یک تجربه بی نظیر از طعمهای ایرانی را به ارمغان میآورد.

طرز تهیه قیمه مجلسی
مواد اولیه
- ۳۰۰ تا ۴۰۰ گرم گوشت گوسفند (خرد شده به قطعات کوچک)
- ۱ پیمانه لپه
- ۲ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی کامبیز
- میزان لازم زعفران دم کرده
- ½ قاشق چای خوری دارچین
- ۲ عدد پیاز بزرگ
- میزان لازم نمک و فلفل
- میزان لازم زردچوبه
- میزان لازم سیب زمینی
- میزان لازم روغن مایع یا روغن زیتون برای سرخ کردن
- میزان لازم آب
- ترشی یا شور کامبیز برای سرو (اختیاری)
ترشیهای پیشنهادی کامبیز:
- ترشی گوجهفرنگی کامبیز (ترشی گوجههای تازه و خوشرنگ)
- ترشی شور کلم کامبیز (ترشی خوشطعم از کلم، هویج و سرکه طبیعی)
- ترشی زیتون کامبیز (با طعم خاص زیتون سبز و چاشنیهای معطر)
- ترشی مخلوط کامبیز(ترکیب سبزیجات مختلف مثل هویج، کلم، گل کلم و فلفل)
آمادهسازی
مرحله ۱: آمادهسازی گوشت
- خرید گوشت: در طرز تهیه قیمه، گوشت گوسفند را به صورت خورشتی خرد کنید. توصیه میشود از گوشت با بافت نرم و تازه استفاده کنید تا خورش طعمی لذیذتر و پختهتر پیدا کند.
- سرخ کردن گوشت: در یک قابلمه بزرگ، مقداری روغن بریزید و گوشت را در آن تفت دهید تا رنگ آن تغییر کرده و کمی سرخ شود. این مرحله از طرز تهیه قیمه باعث میشود که طعم گوشت بهتر آزاد شود و خورش شما عطر و طعم بیشتری پیدا کند.
- اضافه کردن پیاز: در طرز تهیه قیمه پیازها را ریز خرد کرده و به گوشت اضافه کنید. تفت دهید تا پیازها نرم و طلایی شوند و بوی خوش آنها در سراسر خورش پخش شود.
مرحله ۲: افزودن لپه و رب گوجهفرنگی
- آمادهسازی لپه: لپه ها را در طرز تهیه قیمه خوشمزه از شب قبل خیس کنید و سپس بپزید تا نرم شوند. این کار زمان پخت خورش را کاهش میدهد و لپه ها به راحتی در خورش حل میشوند.
- اضافه کردن رب گوجهفرنگی: رب گوجهفرنگی را به گوشت و پیاز اضافه کنید و به مدت ۵ دقیقه تفت دهید تا رنگ و طعم رب گوجهفرنگی آزاد شود. این مرحله از طرز تهیه قیمه باعث غنیتر شدن طعم خورش میشود.
- اضافه کردن لپه: لپه های پخته شده را به مواد درون قابلمه اضافه کنید. این کار باعث میشود که لپه به طور یکنواخت در خورش پخش شود و طعم خود را به خورش منتقل کند.
مرحله ۳: طرز پخت خورش قیمه
- افزودن ادویهها: در طرز تهیه قیمه به خورش، نمک، فلفل، زردچوبه، دارچین و زعفران دم کرده اضافه کنید. دارچین علاوه بر اینکه عطر خوبی به خورش میدهد، طعمی گرم و خاص ایجاد میکند که با گوشت و لپه بسیار هماهنگ است.
- اضافه کردن آب: مقداری آب به خورش اضافه کنید تا مواد به خوبی پخته شوند. میزان آب در طرز تهیه قیمه باید به گونه ای باشد که مواد در خورش کاملاً غوطه ور شوند، اما خورش در پایان پخت کمی غلیظ باشد.
- پخت خورش: خورش را در طرز تهیه قیمه روی حرارت ملایم قرار دهید و اجازه دهید به مدت ۱.۵ تا ۲ ساعت بپزد تا گوشت و لپه کاملاً نرم شوند و طعمها با هم ترکیب شوند.
مرحله ۴: تنظیم طعم
- س از پخت، خورش قیمه را بچشید و در صورت نیاز به آن نمک و فلفل اضافه کنید تا طعم آن به دلخواه شما برسد.
مرحله ۵: سرو قیمه
- قیمه را در طرز تهیه قیمه با برنج زعفرانی و سیب زمینی سرخ شده سرو کنید تا عطر و طعم این خورش به خوبی با برنج ترکیب شود. همچنین میتوانید از ترشیهای ملس یا شور کامبیز برای تکمیل طعم خورش استفاده کنید.
سوالات متداول درباره طرز تهیه قیمه
بهدلیل خیس نخوردن یا اضافه کردن زودهنگام نمک؛ لپه باید از قبل خیس و جداگانه نیمپز شود.
گوشت گوسفند خورشتی (سردست یا ران) بهترین انتخاب است، اما گوشت گوساله کمچرب هم قابل استفاده است.
تفت ندادن کافی رب گوجهفرنگی باعث کمرنگ شدن خورش میشود؛ رب باید با حرارت ملایم خوب سرخ شود.
اضافه کردن آب زیاد یا حرارت بالا باعث رقیق شدن خورش میشود؛ قیمه باید آرام و با آب کنترل شده بپزد.