طرز تهیه فسنجون با گوشت قلقلی
شیدا کیانی
فسنجون با گوشت قلقلی، یکی از لذیذترین خورشهای ایرانی است که ترکیب طعم ترش و شیرین گردو و رب انار با قلقلیهای خوشعطر، آن را به غذایی خاص و مجلسی تبدیل میکند. در این آموزش، یاد میگیرید چطور این خورش خوشرنگ و لعاب را بهصورت حرفهای و اصیل در خانه بپزید.
زمان آمادهسازی 1 ساعت ساعت
زمان پخت 4 ساعت ساعت
زمان کل 5 ساعت ساعت
نوع وعده Main Course
سبک غذا ایرانی
برای 4 نفر
کالری 3685 کیلوکالری (kcal)
- 300 گرم گردو آسیاب شده
- 350 گرم گوشت چرخ کرده مخلوط گوسفند و گوساله
- 2 عدد پیاز بزرگ (یکی برای خورش، یکی برای قلقلی)
- 4 تا 6 قاشق غذاخوری رب انار ملس یا ترش
- 2 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده غلیظ
- 1 تا 3 قاشق غذاخوری شکر اختیاری و بسته به ذائقه
- 2 تا 3 تکه یخ کوچک
- نمک و فلفل به مقدار لازم
- زردچوبه به میزان لازم
- روغن مایع یا روغن زیتون به میزان لازم
- 5 پیمانه آب سرد
1. آمادهسازی گوشت قلقلی:
یکی از پیازها را با رنده ریز، رنده کنید و آب آن را کاملاً بگیرید. گرفتن آب پیاز از وا رفتن قلقلیها در خورش جلوگیری میکند.
در یک کاسه، گوشت چرخکرده، پیاز رنده شده، نمک، فلفل سیاه و کمی زردچوبه را با هم مخلوط کنید و به مدت ۵ دقیقه خوب ورز دهید تا کاملاً چسبنده و یکدست شود.
از مایه گوشت، قلقلیهای کوچکی به اندازه یک گردوی کوچک درست کنید. روی آنها را بپوشانید و به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید تا خودشان را بگیرند.
2. تفت دادن پیاز و گردو (مهمترین مرحله):
پیاز دوم را بسیار ریز خرد یا رنده کنید. در یک قابلمه مناسب، کمی روغن بریزید و پیاز را روی حرارت ملایم تفت دهید تا سبک، شفاف و کمی طلایی شود.
گردوی آسیاب شده را به پیاز اضافه کنید و روی حرارت بسیار کم، به مدت ۵ تا ۷ دقیقه مدام هم بزنید. این مرحله برای آزاد شدن روغن گردو و از بین رفتن بوی خامی آن بسیار مهم است. مراقب باشید گردو نسوزد و گرنه خورش تلخ میشود.
3. شروع فرآیند پخت طولانی:
پس از تفت دادن گردو، حدود ۵ پیمانه آب سرد به قابلمه اضافه کنید و خوب هم بزنید تا گردو در آب حل شود. آب سرد به گردو شوک وارد کرده و به روغن انداختن بیشتر کمک میکند.
حرارت را زیاد کنید تا آب به جوش بیاید، سپس حرارت را تا جای ممکن کم کنید، در قابلمه را بگذارید (با یک منفذ کوچک برای خروج بخار) و اجازه دهید خورش به مدت حداقل ۳ تا ۴ ساعت به آرامی بپزد و جا بیفتد. هر نیم ساعت یکبار آن را هم بزنید تا ته نگیرد.
4. اضافه کردن گوشت قلقلی:
در یک تابه کوچک، کمی روغن بریزید و گوشتهای قلقلی را روی حرارت متوسط تفت دهید تا سطح آنها طلایی و بسته شود. این کار باعث میشود قلقلیها در خورش وا نروند و ظاهر بهتری داشته باشند.
حدود یک ساعت مانده به پایان پخت، قلقلیهای سرخشده را به آرامی به خورش اضافه کنید.
5. تنظیم طعم و رنگ (مرحله نهایی):
نیم ساعت پایانی پخت، زمان اضافه کردن چاشنیهاست. رب انار را کمکم به خورش اضافه کنید و هم بزنید. میزان آن بستگی به ذائقه شما و غلظت رب دارد.
خورش را بچشید. اگر ترشی آن زیاد بود، شکر را کمکم اضافه کنید تا به طعم ملس دلخواه برسید. نمک و فلفل آن را نیز اندازه کنید.
برای یک عطر و رنگ بینظیر، زعفران دمکرده غلیظ را در این مرحله اضافه کنید.
کالری خورش فسنجون با گوشت قلقلی برای هر نفر
کالری کل: 3685 کیلو کالری
کالری هر نفر:921 کیلو کالری
کلیدواژه طرز تهیه فسنجون با گوشت قلقلی